วิธีเต้นบีบอย,สอนเต้นบีบอย,เทคนิคการเต้น
สำหรับคนที่เปิดอ่านบทความนี้คงสนใจการเต้นบีบอยอยู่ใช่มั้ยล่ะ???(ก็ใช่น่ะสิไม่งั้นคงไม่เปิดมาหรอก^^)บางคนเห็นคนอื่นเต้นแล้วเท่ห์ บางคนมีเพื่อนหรือคนรอบข้างชวน บางคนอยากลองอะไรใหม่ๆ ทำเป็นกิจกรรมในเวลาว่าง บางคนเต้นเพื่อการออกกำลังกาย บางคน.........ฮู้!!!!เยอะแยะมากมายสารพัดเหตุผลที่มาเต้น แต่ถึงอย่างไรก็ตาม การเต้นไม่ได้มีผลเสียอะไรเลยนอกจากการบาดเจ็บหากหักโหมเกินความสามารถของร่างกาย และความผิดพลาดของตัวเอง อันนี้ต้องนะวังกันหน่อย มาดูกัน
อยากเต้น B boy ทำอย่างไรอันดับแรก ทำยังไงก่อนดี??
1.ถามใจตัวเอง?
ร่างกายคือสิ่งที่จะทำการต่างๆเมื่อศูนย์บัญชาการ(สมอง)สั่งให้ทำ แล้วเราจะทำมั้ยถ้าเราไม่อยากทำ คำตอบคือ ไม่!!ถ้าไม่ถูกบังคับหรือฝืนใจ
ดังนั้นเราจะเต้นบีบอยนะ ใจเรารักมั้ย?? กล้าที่จะทำกล้าที่จะแสดงออกมั้ย ทุกสิ่งทุกอย่างจะเกิดขึ้นได้ด้วยความคิด จิตใจที่มั่นคง มุ่งมั่น แน่วแน่ วันหนึ่งผมนั่งดูไทยแลนด์สก็อตทาเลนท์คนที่พิการขาขาดที่เต้นบีบอยได้ก็มี เพราะอะไรล่ะ?? จิตใจไงล่ะ ถึงแม้ว่าร่างกายของเขาไม่สมบูรณ์ครบส่วน แต่จิตใจที่ไม่ยอมแพ้ไม่ย่อท้อต่อสิ่งต่างๆ ก็สามารถทำในสิ่งที่คนอื่นไม่คาดคิดได้
2.ร่างกายพร้อมหรือยัง?
การเต้นจะมีประสิทธิภาพหากร่างกายแข็งแรง เพราะนี่คือปัจจัยหลักซึ่งการเต้นเป็นการเคลื่อนไหวของร่างกายตามอารมณ์และความรู้สึกนึกคิดสไตล์แบบต่างๆ ของตัวเอง น้ำหนักของร่างกายไม่ควรเกิน 60 กก. เพื่อความคล่องตัว สำหรับคนร่างเล็กไม่ค่อยบึ้กหรือไม่แข็งแรง ควรหมั่นออกกำลังกาย กินอาหารเน้นเน้นจำพวกโปรตีนนะ เพราะโปรตีนเป็นส่วนประกอบของกล้ามเนื้อ ส่วนการออกกำลังกายถ้าเป็นแบบ วิดพื้น ซิทอัพ ดึงข้อ คือประเภทนับ ก็แรกๆได้แค่ไหนก็เอาแค่น้้นอย่าหักโหม ให้ค่อยๆเพิ่มจำนวนขึ้นเรื่อยๆ หากเป็นคนเหนื่อยง่ายให้ซ้อมวิ่งเยอะๆเป็นการกระตุ้นขยายปอด
3.พื้นฐานอย่ามองข้าม!
ถ้าคิดว่าพื้นฐานไม่สำคัญ ไม่เห็นเท่ห์เลย หยุดความคิดซะ! ทุกท่วงท่าลีลาโลดโผนที่เห็นแบบเท่ห์ๆนั้น อย่าเพิ่งไปทำ
ขอยกตัวอย่างเพื่อความเข้าใจ
คนเราเกิดมา จะเดินเป็นก็ต้องคลานไปก่อน และก่อนจะวิ่งได้ก็ต้องเดินให้เป็นก่อน
จะเห็นได้ว่าทุกอย่างเป็นไปตามลำดับ ฉะนั้นอย่ารีบร้อนนะวัยรุ่น
4.หมั่นไส้ เอ้ย!! หมั่นฝึกซ้อม
ไม่มีใครที่เก่งโดยไม่ฝึกซ้อมหรอกนะ ไม่มีใครที่ทำครั้งแรกแล้วได้เลย ถ้าใจเรารักจริงๆเราจะทำมันบ่อยๆ เช่นเดียวกับพวกติดเกมส์ที่ต้องการเสพเกมส์เรื่อยๆ(อันนี้ไม่ได้แนะนำให้ติดเกมส์นะ)
ยิ่งทำบ่อยแค่ไหนยิ่งชำนาญ และไม่มีใครที่ไม่เคยผิดพลาด เราจะเต้นเก่งเต้นดีแค่ไหน ก็ขึ้นอยู่กับความขยันซ้อม
5.อย่าคิดว่าทำไม่ได้
อย่างที่สาธยายไว้ข้างบน ในการเต้นสิ่งสำคัญคือจิตใจและร่างกายที่ทำงานอย่างสัมพันธ์กัน หากเราคิดว่า"เราต้องทำได้สิ"ไม่นานหรอกก็จะทำได้ อย่างตัวผมก็อย่างว่าแหละ ช่วงแรกๆก็ทำไม่ได้ หยุดสักพักไม่มีอะไรทำก็มาทำใหม่ เป็นแบบนี้ไปเรื่อยๆ สุดท้ายก็ทำได้
6.อย่าลอกเลียนแบบคนอื่น
อันนี้ก็สำคัญนะขอบอก ยกตัวอย่างผมอีกนะ ผมเคยคิดท่าของตัวเองสไตล์ตัวเองที่เต้นแล้วคล่องพลิ้วสบาย แต่มีคนที่เต้นด้วยกันลอกไปหมดเกลี้ยงเลย เป็นคนโดนก๊อปจะรู้สึกดีมั้ย และอีกอย่างควรใช้ความคิดของตัวเอง อาจจะคิดขึ้นใหม่หรือดัดแปลงของคนอื่นก็ได้เพราะใช้ความคิดเช่นกัน
7.มั่นใจและมันส์กับท่าเต้นของเรา
เต้นให้เป็นธรรมชาติสบายที่สุด ได้อารมณ์ ในท่าที่เราคิดขึ้นมาต้องมีคนสนใจแน่ ถ้าเป็นท่าดิบๆธรรมดาๆไม่มีการใส่สไตล์ของตัวเองมันก็จะดูหน้าเบื่อ ธรรมดา งั้นๆ
สุดท้ายนี้ก็ขอให้ทุกคนตั้งใจ และทำด้วยใจ หมั่นฝึกฝน เต้นแบบที่เราชอบหรือถนัดนะครับ
คมดาบที่น่าสนใจ
